【Android/iOS】Lifesum – 輕鬆監控每日卡路里、營養、喝水量、體重

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App 名稱:Lifesum – The Health Movement

推出日期:2011/11/25 (Android); 2008/08/03 (iOS)

語言:English (英語)

Download free on Google Play Store (Phone/Tablet/Android wear)

Download free on iTunes App Store (iPhone/iPad/Apple Watch)

*in-app purchases included(內購項目為購買營養餐單、運動追蹤、更詳細的食物營養值等)

#直向屏幕 #可電郵註冊 #附barcode條碼掃描食品

App 介紹:

App Store 上其實有很多類似紀錄營養 apps,除了 app 圖示相似外,連帶功能亦相近,但小編很怕下載一些難操作的 apps,大家不會用之餘又浪費寶貴時間。今次介紹的這款 app 應該是市場的「一哥」之一,它是在很早期已推出 app 版,至今已發展到支援 android wear 及 Apple Watch。

▼進入 app 後,先來訂下個人目標

▼訂下目標後,Lifesum 會幫大家計算每日卡路里的攝取量~

▼同時,Lifesum 會建議大家每餐的攝取量和每日的營養值,幫助大家避免攝取過量

▼在主界面向下滑,便可記錄運動量和喝水量

▼由於 Lifesum 是全英顯示,如果大家不諳食物的英文名稱,那可能要先翻查字典,然後尋找相關的食物了

一般來說,免費版的 Lifesum 已足夠使用,如果大家是需要高度關注食物營養和攝取量的人,如運動員、患特殊疾病、藝人、模特兒等等,那可能需要付費購買營養餐單和追蹤運動紀錄了~

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