【Android/iOS】Fabulous:激勵我!放鬆、冥想、睡眠

App 名稱:Fabulous:激勵我!放鬆、冥想、睡眠

開發人員:TheFabulous (Fabulous)

推出日期:2013/11/29 (Android); 2017/11/21 (iOS)

語言:English (英語)

參考檔案大小:120 MB ~ 165.50 MB (因裝置而異)

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Download free on Google Play Store (Android)

Download free on App Store (iPhone)

*in-app purchases included (設有內購項目)

#直向螢幕 #點擊操作 #會顯示廣告

如果大家還記得的話,這款 Fabulous app 曾經獲選為 App of the Year (Google Play 年度精選 App)。它之所以受到大家歡迎,莫過於它編排日程和建議活動均容易跟隨,讓大家在短時間內能夠培養到新的健康習慣。

開啟 app 後,Fabulous app 建議大家先從每個早上喝一杯水開始建立新的習慣,這個任務十分簡單。

▼app 內擷圖

當連續數天完成一個習慣後,Fabulous app 會再建議大家建立另一新習慣,就是定時吃早餐。

▼早餐看似是再平凡不過的事,但 Fabulous app 提醒大家如何將早餐吃得健康,這才能達成健康目標

假如大家能持續完成它建議的初始活動後,那就能解鎖秘密信件,透露堅持並每日重覆相同的動作其實就是建立一個新習慣的成功秘訣。

▼app 內擷圖

除了提升大家身體能量的活動課程外,Fabulous app 內還包含改善睡眠質素、減重、提升精神健康等系列,這些系列^均經過精心設計,為大家戒除不好的習慣,逐步引導大家如何培養新的健康生活!

^除了初階課程為免費外,其餘需要付費解鎖內容。

▼app 內擷圖

 

後語:
初階系列課程大多容易跟隨,不過,Fabulous app 建議的活動會逐步增加,若非每日提醒並記錄著的話,很容易中斷活動紀錄,培養新習慣就會被拖延。整體來說,Fabulous app 是一個不俗的輔助 app 來引導大家,教曉大家平時不察覺的小活動,其實可為身體帶來能量並改善生活質素。

 

app 弱點:
-暫未有中文語言

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