【iOS/蘋果】Pillow: Smart sleep tracking 智能睡眠追蹤

App 名稱:Pillow: Smart sleep tracking

開發人員:Neybox Digital Ltd.

推出日期:2014/05/22 (iOS)

語言:繁體中文 / 简体中文 / English / 日本語 / 한국어 / Français / Čeština

參考檔案大小:156.10 MB (因裝置而異)

Download free on App Store (iPhone/iPad)

*in-app purchases included (設有內購項目)

#直向螢幕 #點擊操作

隨著智慧型手機(智能手機)發展成熟,現時的工具 apps 大多已附有多樣的功能,不再僅僅提供一個功能便作罷。以這款「Pillow: Smart sleep tracking」為例,它就集合了鬧鐘追蹤睡眠質素的功能於一身,並且能同時支援 Apple Watch。

開啟 app 後,即可見其簡潔的鬧鐘界面。用家在螢幕上,只要透過上下滑動時間,這款 app 便會自動計算出用家預計的休息/睡眠時間。

▼app 內擷圖

接著,開始計算作息時間時,用家更可自選記錄睡眠週期的模式,例如是否記錄聲音、加入響鬧功能。須注意的是,播放睡眠錄音功能在 Pillow 付費版才能使用,免費版的 Pillow 不包括播放錄音這功能。

▼app 內擷圖

當用家記錄完成後,於響鬧界面上向左滑,即可查看過往的睡眠週期。睡眠週期會記錄著用家的醒來時間、REM(快速動眼期,Rapid Eye Movement)、淺度睡眠、深度睡眠、睡眠質量等資訊,助大家掌握睡眠質素和平均睡著時間。

▼示範圖,粗略推算,當睡眠周圍發出聲音(不論是自己或他人),app 會很容易將它定義為「淺度睡眠」,圖表與實際情況或有差異地方,因此只可說是僅供參考

 

後語:
App 內有不少功能均要求付費解鎖才能使用,大家可按需要而自選付費與否。至於它的響鬧功能,睡魔小編認為挺好的,響鬧聲會逐漸提高,又不像「怪物鬧鐘」會發出巨聲(<-不是說它不好,只是,聲效不是每個人都受得了),用家可自選較柔和的音效。

 

好用指數(4.4 out of 5):

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